Медиа материал находится в закрытом доступе.
Чтобы получить доступ к медиа метериалам, пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Бодо Шефер. Борьба со страхом на практике

Это обучающее видео от Бодо Шефера направлено на проработку навыков для ликвидации страхов. Вы получите пять рекомендаций, которые помогут вам одержать победу над страхами. Запишите эти рекомендации своими словами, и у вас появится собственная стратегия. Первая: признание страха, проведение границы между опасностью и страхом. Вам будет предложена формула простая, которая направлена на признание страха: обозначение – признание – решение. Эту формулу Бодо проиллюстрирует случаем из жизни, его самым большим страхом. Вторая: перемена соотношения между возможностями и страхами. Научитесь не давать страхам слишком много шансов, выделяйте возможности, тогда страх займет второе место. За страхом часто скрываются интересные возможности. И думайте о том, сколько положительных эмоций подарит вам радость, а не страх. Вы узнаете о несложных техниках, трюке, фразах - все в комплексе работает на уменьшение влияния страха. Третья рекомендация: умение благодарить страх. Вы узнаете, как лучше работать с ним и почему подавлять страх опасно. Четвертая: действие. Не забывайте о своих целях, планах и мечтах. Действия приведут к тому, что мечты будут притягиваться. Равняйтесь на людей, которые достигли того, к чему стремитесь и вы. И завершающая рекомендация, пятая: используйте свой опыт, когда вы смогли преодолеть страх. Дайте себе возможность жить той жизнью, о которой мечтаете. И никогда  страх не должен превзойти желание попробовать и почувствовать что-то новое.

Рекомендуемые

DA life: Топ лидеры Амвей